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MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO

YOGA

Esta escuela se identificó a lo largo de los sutras de Patanjali. Exponía técnicas prácticas de meditación y autocontrol para lograr la percepción del ser y de la realidad. Con esta escuela, encontramos un movimiento hacia lo más experimental.

HATHA YOGA — CULTIVAR EL CUERPO 
 
Hatha Yoga es la forma de yoga más popular y ampliamente practicada en el Occidente. Se concentra en perfeccionar el cuerpo físico a fin de afectar la mente y la conciencia. Utiliza 84 posturas (asanas), 24 mudras (sellos energéticos), y tres maha mudras, junto con control de la respiración. "Se describe como una ciencia en la que la energía del sol y de la luna son directamente unidas para elevar la kundalini”. Hatha Yoga requiere muchos años de práctica bajo la enseñanza de un maestro conocedor para poder alcanzar la perfección, y enfatiza la flexibilidad y la paciencia. Hatha Yoga maestría de las polaridades.
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Mis clases de yoga son dinámicas, multinivel y totalmente adaptadas a ti.
El haber realizado certificaciones internacionales en Purna Yoga (Yoga Integral), Yoga Prenatal y Power Vinyasa Yoga me permite diseñar la clase perfecta para ti de acuerdo a tus requerimientos y necesidad personal.
 
Tienen un tiempo de duración de una hora y cuarto aproximadamente. Son clases personalizadas.
 
Conecta con tu ser interior en una práctica física, mental y espiritual integrando todo lo que eres. ​​​​​ 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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